une petite vie tout à fait ordinaire

Au travail en ce moment, on mange plein de cochonneries !!!! Bah oui on a des pots de départ, pots d’arrivées, pâques, anniversaire, naissances… bref on mange plein de gâteaux, des bonbons…

Résultat des courses : + 2kilos !!!!!!!!!!!!!! oui c’est horrible !!!!!!!!!!

Du coup j’ai décidé de me reprendre en main
Depuis lundi dernier c’est donc régime, ou plutôt apprendre à bien manger. En fait je mange beaucoup de fruits et de légumes et de la viande blanche ou poisson et peu de pain (féculents, viande rouge) mais j’en mange quand même. Et surtout PLUS de sucrerie !!! Et puis quand j’ai faim dans la journée, je prend un thé (ça j’en bois au moins 4 par jour, ça fait éliminer).

Par contre j’ai décidé de ne pas changer mon petit déjeuner, enfin si un peu: je continue mon bol de céréales (chocapic, j’adore!!!) et en plus dans la matinée je rajoute un yaourt pour éviter de trop avoir faim.

Et le résultat une semaine après : -1kg300

Je suis assez fier de moi, je ne craque pas pourtant je suis très gourmande de sucrerie. D’ailleurs samedi dernier un collègue avait apporté des viennoiseries, et bien NON pour moi c’était yaourt !!!! J’avoue que c’est pas toujours facile mais pour me motiver je pense aux vacances en Août quand je me mettrai en maillot de bain !!!

Voilà, pas facile les problèmes de poids, on fait soiuvent yoyo, c’est mon cas et c’est très chiant. Mais je pense tout simplement que le problème de base est souvent qu’on ne sait pas manger équilibré ou alors on le sait mais on ne le fait pas.

RDV lundi prochain pour la prochaine pesée !!!!