A mon futur enfant

Bonjour, 

Hier, j’ai assisté à mon 2^ème cours de qi gong, où nous avons travaillé diverses postures :

-         La grue

-         La marche de la grue

-         S’incliner devant le temple doré

-         Se coucher en regardant les étoiles

…

N’est-ce pas poétique ? 

Il y en a eu d’autres mais je ne me souviens pas de tous les noms. Mais je pourrais demander à ma prof car c’est aussi une collègue de travail. J’ai aussi appris, par la même occasion, que de nombreuses personnes au boulot faisaient du qi gong !! Bizarre !! Enfin, les 4 personnes avec qui j’en ai discuté m’ont dit que ça avait changé leurs vies. Qu’elles se sentaient plus sereines, moins stressées, plus ouvertes, qu’elles dormaient mieux…Alors…

Mais j’ai eu beaucoup de mal à rentrer dans le cours, notamment au début pour la relaxation. En effet, j’ai dû me dépêcher pour arriver à l’heure : le cours est à 17H30 et à 17H10 j’étais encore en réunion. J’étais donc plutôt speedée…

Mais j’ai bien aimé la posture de la grue ! Et aussi de la grue qui marche, surtout pour les personnes de l’immeuble d’en face qui ont bien dû se marrer !!

Trêve de plaisanterie. Pour l’instant, ce qui me plait, c’est le travail de coordination demandé et de concentration que cela implique. Et puis, pendant ce temps, je ne pense à rien.

Et Dom (la prof) a aussi parlé du méridien de la conception : n’est-ce pas intéressant ?!

Je reviens sur mon apprentissage théorique du qui gong, et voici ce que j’ai trouvé sur Internet :

« Dans les parcs, sur le pas de leur porte, ou même à l’usine, les Chinois sont des millions à pratiquer quotidiennement des exercices physiques qui ressemblent à une gymnastique douce. De plus en plus d’Occidentaux suivent leur exemple et pratiquent le tai-chi ou le Qi Gong (se prononce tchi-koung). Ensemble, ces deux approches sont considérées comme étant de « l’entraînement énergétique », selon les principes de la Médecine traditionnelle chinoise. 

Le Qi Gong accorde une place prépondérante à la maîtrise de « l’énergie vitale ».

En effet, le mot Qi, dans Qi Gong, désigne le flux énergétique omniprésent qui anime toute chose, et qui est l’un des concepts fondamentaux de la Médecine traditionnelle chinoise. Gong voulant dire travail ou entraînement, le Qi Gong est une pratique qui consiste à entraîner le Qi, c’est-à-dire le mobiliser, le renforcer, l’accroître, l’épurer, l’équilibrer et le faire circuler harmonieusement dans le corps et l’esprit. 

Rappelons qu’outre l’entraînement énergétique constitué du tai-chi et du Qi Gong, la Médecine traditionnelle Chinoise comprend quatre autres pratiques :

- la diététique chinoise

- l’acupuncture

- la pharmacopée chinoise

- le massage Tui Na

Voilà, je ne sais pas pour vous, mais pour moi, c’est un peu plus clair.

C’est tout